年と共に身体は不具合を訴え始めます　そのサイズは様々ではありますがね。

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勿論私にも不具合はあります。でも私はスキーが大好きで「スキーしかできないけど、スキーならできる」と言い続けてきました。　できればまだそう言っていたいです。

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そんな中よく耳にするのが「痛みや不調とうまく付き合う」と言う言葉です。なんとなく想像はつきますが、できればそんなものとはお付き合いせずに過ごしたいです。

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うまく付き合うと言う言葉をイメージすると、肩を並べて歩いている様子が浮かびます。それでは進展しないような気がします。なので私は「うまく付き合う」のではなく、

「ちゃんと向き合う」ほうが良いのではないかと、この背骨コンディショニングに出会って思うようになったのです。

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誰だって病院に行って何か怖いこと言われたり、通院が必要ですって言われたり、お腹がいっぱいになりそうなくらい薬をもらったりするのは「嫌」です。背骨コンディショニングはまず身体を見てもらって、施術を受けながら、自分の身体を知ることができます。そして、改善していくための「体操」や「運動」を教えてもらいます。あとはコツコツ、お家で、旅先で、日々繰り返すだけです。

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背骨コンディショニングの体操を初めて1年半ほどになりますが、自分で姿勢が変わったことを実感しています。それと大きな腰痛が出なくなりました。

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以前は大好きな街をぶらぶらと歩くにも、だんだん背中がしんどくなったり、明らかに腰が痛くなったりしていましたが、そう言うことがなくなった気がします。全てが完治するわけではないとは思うのですが、兎に角集約して「好きなことを好きだと言い、好きなことを続けられる自分」をちゃんと維持していきたいと思っています。

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​何より　早くスキーがしたいなって言う気持ちがまた膨らんだような気がします。

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スキーを愛する人々に、「諦めないで」ではなくて

自分の症状をちゃんと知って、「諦めて頑張れ」のエールを送るべくして、この企画を企てました。

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背骨の佐田朋子（トモチャン）とスキーの久慈直子（ナオサン）は普段から何かしら一緒に過ごすことがあり気心知れた仲です。アフタースキーも楽しめたらいいですね〜

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皆様の笑顔を祈りつつ

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​　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　TSO 　プライベートレッスン担当　久慈直子

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それからの自分のこと　colum vol.2​​

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背骨コンディショニングに取り組み始めて2年と７ヶ月が経ちました。

最初はどの体操するにしても、痛かったり、滑らかに動かなかったりでしたが

諦めず、日課として寝る前に体操を続けてきて良かったなと感じています。

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どう、良くなったかと言うと、まず、ノンベェの私ですので、よく居酒屋へ飲みに出かけるのですが、ずっと座っているのが辛かったのですが、どんなシーンでもちゃんと座っていられるようになりました。

それと、「いつぎっくり腰になるか・・」と、常々ぎりぎりの一歩前の状態でした。実際、レッスンを中断せざるをえなくなったりしたこともありました。いつ、大きな痛みが出るか。不安でした。

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しかし、今では、ここ2年大きな痛みが出ることはなくなりました。もちろん全く大丈夫と言うわけではないにしろ、大きな痛みが出ないと言うのはとても良きことです。

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コツコツやること　これが私の取り柄でもあります。やろうと思いながらできないこともあるにしろ、一旦始めたら、やめられない性格なのかもしれません。だからこそ、やるべきことに出会えて良かったと思っています。

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人から勧められて、始められることとそうでないことがあると、私は思っています。

物事と「どう出会うか」って言うことが大切だと思っています。

もし、この企画「背骨コンディショニング＆スキー」が、みなさんの良き出会いになれば、とてもいいなぁと思っています。

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石の上にも3年とはよく言いますが、この企画は「最低3年」は続けたいと思っていて、早3年目。

これで私が伝えたいことは全うできるのだろうかと、考えたりもします。

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「コツコツやること」とは「滑滑やること」と書きます。

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では、みなさんの健やかなスキーライフを祈りつつ

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2026/10    久慈直子